Tijekom školskih dana i adolescencije, potrebe za snom i dalje su velike – prosječno od 8 do 10 sati noću. Međutim, mnogi tinejdžeri ne uspijevaju dobiti dovoljno sna zbog ranog buđenja, školskih obaveza i često predugog vremena provedenog na ekranima. Nedostatak sna kod djece školske dobi može negativno utjecati na koncentraciju, pamćenje i emocionalnu stabilnost. […]
Kategorija: San u školskoj dobi i adolescenciji
Djeca školske dobi i tinejdžeri često nemaju dovoljno sna zbog obaveza, škole i korištenja ekrana. Ovdje se govori o optimalnom trajanju sna za ovu dobnu skupinu i kako nedostatak sna može utjecati na koncentraciju i raspoloženje.